从5月15日赛季结束开始，李良就开始了苦练。
在教练团队陆续返回后，接受面对面指导更让他获得了惊人的进步。除了体能方面，他的战术理解能力、执行能力也都突飞猛进。
教练们在惊讶之余，当然不知道，李良在每个夜晚都利用虚拟训练的ut模式反复重温着白天的内容。
他早已明白，虚拟训练和真实世界比赛之间的界限所在了，所以他现在无比渴望能打上比赛。否则，他很清楚自己和队友们的差距只会越来越大。
重新集中的球队在拉图比集训了一周时间后，就来到了风景美丽、气候宜人的瑞士小镇蒙特勒，开始了为期三周的夏训。
除了进行赛季开始前的体能储备以外，俱乐部还联系了7场友谊赛。
一开始李良非常高兴，本以为终于能打上比赛了，但前四场对瑞超的卢加诺队、锡永队、卢塞恩队，包括实力较弱的瑞甲的克里恩队、他一直都坐在板凳上眼巴巴的看着队友们的表演。
除了主动和教练们沟通以外，室友帕萨利奇也不住的宽慰他，告诉他对于一个新人来说，这一切都太正常了。
就连重返俱乐部的法尔考都在一直开导李良，他让李良一定要做好准备，哪怕最后只能得到1分钟的上场机会，也一定要全力以赴，只有这样才能为自己赢得更多的机会。
今天摩纳哥队要面对的是葡超劲旅里斯本竞技队（正式名称应为‘葡萄牙体育队’，里斯本竞技是约定俗成的称呼），而在2014年来到摩纳哥之前，雅尔迪姆及其团队执掌的就是里斯本竞技队。
这也是摩纳哥目前遇到的友谊赛对手里面实力最强的一个。比赛在蒙特勒当地的球场开始，虽然只能容纳两千人，但是在黄昏时刻，球场气氛依然越来越热烈。
摩纳哥上下都非常清楚，雅尔迪姆把本场比赛视为磨合新赛季主力阵容的重要机会。
上赛季最后阶段在里昂的惨败只是表象，在那之前，雅尔迪姆及其团队早已经下定决心要对球队彻底进行改造，通过换血来完成年轻化进程。
在本场比赛之前，已经有7名球员离开了摩纳哥队，其中不乏上赛季的主力。
除了从预备队提拔了个别新秀以外，俱乐部同样引进了6名新球员。其中名气最大的当属法尔考，以及租借归来被任命为副队长的瓦里尔-热尔曼，还有一共花费了2500万欧元转会费的两名本土边后卫本杰明-门迪、德吉布里尔-西迪比，以及1200万欧元引进的波兰铁卫格利克。
除了参加欧洲杯后依然在休假的苏巴西奇、卡瓦略、穆蒂尼奥和格利克，参加欧青赛的姆巴佩还没有归队以外，雅尔迪姆排出了最强阵容，法尔考、热尔曼、门迪、西迪比悉数进入了本场首发。
除了门将和两名中卫，其余人基本就是雅尔迪姆心中新赛季的主力阵容框架了。
442阵型的两名中前卫是法国人蒂莫埃-巴卡约科，以及上赛季后半段的最大发现，由右后卫位置改打后腰的巴西人法比尼奥，左中场是年轻新锐法国人托马斯-勒马尔，右边是摩洛哥人纳比尔-迪拉尔。
比赛开始，双方互有攻守，坐在板凳上的李良吃惊的发现，法尔考的状态明显比之前的几场比赛强出了不少！
2009年，法尔考从河床队首次登陆欧洲，加盟了葡超豪门波尔图。首个赛季里他就收获了联赛冠军，打进30球的法尔考迅速适应了球队。
2010/11赛季中，有了巴西“绿巨人”胡尔克的默契配合，法尔考在场上的表现更是如鱼得水。
他当赛季打进38球，帮助波尔图在欧联杯、葡超等多项赛事中称雄，还凭借着17粒进球获得欧联杯金靴，并打破了金色轰炸机克林斯曼的单赛季15球记录。
在转会马德里竞技之前，大家公认，法尔考只用了两年时间就彻底征服了葡超。
现在面对里斯本竞技，法尔考认出了几名当年交过手的对手，这也使得他的自信心终于被激活了。
李良惊喜的看到，法尔考的身体状态似乎已经完全恢复了，他在前场的跑动、策应和穿插充满了自信，当年那个大杀四方的老虎终于又回来了。
比赛第12分钟，被状态神勇的法尔考搅得疲于奔命的后卫们出现了盯人失误，热尔曼趁机接应门迪漂亮的左路传中，中路抢点为摩纳哥首开记录。
此后里斯本竞技加强了拼抢，第21分钟，小个前锋丹尼尔-波登塞在中路和队友打出了精彩的2过2配合，用速度摆脱了后卫的防守，面对出击的门将稳稳抽射右下角破门！
这个球看得李良吃惊不已，进球的波登塞身高看起来似乎不足1米70，甚至更矮一些。但是他的跑位和速度，以及门前的冷静程度都让人叹为观止。
一旁的卡尔代拉对李良悄悄的说道：“李，这个小个球员是他们的青训产品，如果能再有比较大的进步的话，这个赛季或许能打上几场比赛。如果一直是这种水平，他的未来很可能会是葡甲。
很吃惊是吧？没错，这样的球员，在里斯本竞技这样的强队是很难打上主力。要进入球队的首发，每个人都需要作出难以想象的努力。”
雅尔迪姆突然把卡尔代拉喊了过去，一番交代之后，卡尔代拉兴冲冲的回来对李良说道：“今天的比赛强度比较接近正式比赛了，能通过这样的比赛考验的球员，才会是我们真正需要的——李，你准备好了吗？去热身吧！”