第二天早晨，高小冬睡得正香，忽然脑海中传来一个冷冰冰的声音，“起床跑步。”
“跑你妈的步。”
高小冬把头捂得更严了。
“起床跑步！起床跑步！起床跑步……”
电子合成音一遍遍的重复着，高小冬就是不起。
你永远无法叫醒一个装睡的人，这句话对人类有效，但对系统无用。
电子合成音重复了五分钟之后，声音突然变得尖利起来，宛如魔音入脑，高小冬的脑袋宛如被针扎一样，连装睡都无法装。
“卧槽尼玛的系统。”
高小冬以史无前例的速度一骨碌爬了起来。
魔音戛然而止。
“厉害了word哥。”
高小冬无奈的哀鸣了一声，起床洗刷，穿上运动服和昨天20块钱买的大白足，向东沙河跑去。
高小冬哪里跑过步，如果他热衷锻炼的话，也不可能成为鲁城三中历史第一胖。
还没跑到东沙河，高小冬就累得上气不接下气了，哀求道：“系统，可以吧，好几百米了。”
“没有达到改造训练的要求。”系统冷冰冰的道。
高小冬只好继续跑。
北方3月初，正是乍暖还寒时候，东沙河边锻炼的人很多，主要是以中老年妇女为主，看到一个二百多斤，宛如肉球一般的胖子出来跑步，无不侧目。
“这是谁家孩子，怎么胖成这样，肉不要钱了吗？”
“这么胖能坚持锻炼，不容易。”
“屁，坚持锻炼就不会胖成这样了。”
“唉，这不是我儿子的同学吗？我可经常听儿子说起，叫什么来……”
……
周围议论纷纷，高小冬一概无视，他已经累得进入白痴状态，无人无我无物，眼里只有面前向前方伸展的路。
“休息。”
累成狗的高小冬听到这个声音，宛如抓住了救命稻草，一屁股坐下，直接躺在了东沙河边的小道上。
“不许躺下，起来，走回去。”
高小冬装作听不见，直到脑海里的声音逐渐变得尖利，高小冬才一骨碌爬起来向回走。
回到出租屋，也顾不得一身臭汗，高小冬从箱子里掏出七八包方便面准备泡了吃。
“改造期间，不得吃外界食品，必须吃系统提供的营养餐。”
随着系统冷冰冰的声音，一个比老干妈辣椒酱瓶稍小的白色瓶子出现在高小冬的手里，里面是乳白色的酱状物。
“卧槽！还有实物！”
高小冬握着冰冷得像白玉一般的瓶子惊呆了。
“哪儿来的？”
“应用商店。”
“应用商店在哪儿？我怎么没看到？”高小冬在脑海中到处找。
“你级别不够！”系统冷冷的道。
“好吧。”
高小冬无奈的摇摇头，随即他意识到这样一点食物根本不够他塞牙缝的，道：“系统，就这点营养餐吗？”
系统沉默。
高小冬无奈，打开盖子，把里面的酱状营养餐向嘴里倒去。
微带甜意的营养餐刚刚下肚，就带着一股热流流向四肢百骸，本来高小冬已经累得四肢无力了，现在突然觉得力量又回来了，肚子也不觉得饿了。
“太神奇了！”
高小冬不住的摇头，觉得自己像是在做梦一样。
营养餐量太少，高小冬还没来得及品味就吃光了。
打量着手里的空瓶子，高小冬正在琢磨它是什么材料做的，忽然眼前一花，空瓶子凭空消失了。
“尼玛，真吝啬，这个空瓶我还打算卖点钱花的呢。”
吃完营养餐，不饿了也不累了，高小冬才发现自己全身都被汗水浸湿了，他赶快到卫生间洗了个热水澡。
从卫生间出来，高小冬看了看闹钟，才八点钟，是去上课呢，还是去上网呢？高小冬一拍大腿，自己不是刚刚获得了d级业余足球基本技能了吗？不如去练练球，看看这个d级业余足球基本技能厉害不厉害。
想去练球高小冬才想到自己连个足球都没有，可是现在他囊中羞涩，翻遍全身只有昨天买衣服剩下的二十块钱，正等着熬到周末回家要钱呢，高小冬决定去学校借班级的球玩玩，好歹他现在也是班级球队的一员，借个球应该没问题。
一摇三摆的来到学校，在教室门口正好见到班主任老晁，老晁看到高小冬连续两天到校，今天竟然还没有迟到，以为高考临近，高小冬是浪子回头了。
女人热衷劝浪子回头，男人喜欢勾引良家下水，老晁两者都喜欢，他叫住高小冬，语重心，今天表现不错，你能来按时来上课，我很高兴，不要觉得成绩不好，就自暴自弃，别看你现在的成绩垫底，努努力，也许就有希望考个高职，我带过一个学生，就是从寒假后开始努力，本来也就是上个高职，但是拼命了四个月，他竟然考上了一本……不要被社会上所谓的读书无用论骗了，读书对于普通家庭来说还是最好的出路，如果高中考不上大学，出来打工，一个月最多也就三千块，还没有上升的通道，但大学毕业之后，你最差也能找个三千块的工作，而且很轻松……”
老晁外号晁啰嗦，他只要开口，没有半小时以上刹不住车，上英语课的时候都能够扯一节课闲话。
高小冬开始还做出一副认真受教的样子，后来听得如同魔音入脑，忍不住打断他的话道：“晁老师，你说的太好了，我现在正发奋读书，并且加入了班级足球队，准备参加足球高水平考试。