刘教官演示完毕后重新站到自己的位置，然后对郑旭东说道：“如果有缺席训练的情况，就要说实到xx人，其中事假xx人，病假xx人，如实汇报即可，汇报结束后回到自己的位置，听明白了吗？”
这么简单还有什么不明白的，郑旭东点了点头。
“回到队伍里。然后重新汇报！”
“是！”郑旭东学着教官的样子，提起双臂小跑回到自己的位置然后向后转立正。
“班长，报告情况！”刘教官再次喊道。
郑旭东提起小臂小跑几步来到刘教官身前三步远的地方，先是敬了一个军礼，然后大声说道：“报告教官同志！阿拉伯语系军训学员就到49人，实到49人，请指示！”说完又敬了一个军礼。
“请归队！”
“是！”
一个简单的汇报流程干净利索毫不拖泥带水。郑旭东帅气的样子看得女生们一个个满眼都是小星星。
郑旭东回到队伍里后听教官说道：“同学们，从现在开始我们就进入了正式的军训阶段。我们军训的第一项科目就是军姿。也叫站军姿，提军姿。”说到这里刘教官目光炯炯地扫过每一位同学，然后继续说道：“站军姿，它是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。下面我来讲一个站军姿的军事要领，请每位同学仔细观看：首先，两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。记住，要点是一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。第二股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平、头正、顶住天，眼盯前方目不斜视，要做到风吹沙迷眼不眨。最后一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！这里我还要强调一人站军姿的小窍门，那就是站军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。最后站军姿总结起来是三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶。所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；“三收”指收下颌、收腹、收臀；“一睁”眼要睁大，并直视前向方；“一顶”就是头要向上顶。”
刘教官一口气把所有站军姿的军事要领说完了，然后说道：“我刚才所说的就是站军姿的全部内容，考虑到你们今天是第一次做站军姿的军事动作，难度比较大，所以就先站三十分钟，站完三十分钟后就可以休息十分钟。”
同学们一听才站三十分钟，大家嘴上不说但都露出了轻松的表情，心想：三十分钟，哼！毛毛雨啦！
但接下来刘教官又说道：“但这三十分钟内如果有人动一下，就加一分钟，直到所有人保持不动三十分钟为止。好了，现在全体都有了，向后。。。转！立正！站军姿正式开始！”
“教官真损啊！”所有同学一起想道。
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